コアリズムでのダイエット効果・感想

コアリズム再開から約10日。

どうしても時間が取れずにできなかった日もありましたが、習慣ができると続けられるもんです！

再開から3日くらいは筋肉痛でギシギシいっていましたが今はまた軽やかに踊れるようになってきました♪

ウエストもばっちり3cm減！！

良かった・・ホント太っちゃってたんで・・。
食べ過ぎても「コアリズムすればすぐ戻るか〜」と思っちゃうのはいいんだか悪いんだか＾＾；


このところ基本プログラムをやっていたのですが、今日は気分を変えて「スイングセンセーション」にしました。

パソドブレパートを3回リピート♪
ココお気に入りなんでｗ



ウエイトグローブも健在★
たまにつらくなって外すこともあるけれど、やっぱりあると二の腕の締まり具合が違う気がします。

でも結構汗をかく割に洗っていいのかよく分らないので陰干しで済ませています・・。
ややばっちくなってきました（汗）


そういえばクワバタさんのくびれ婚記念で、この「スイングセンセーション」のDVDが基本のセットにオマケでついてくるキャンペーンをしているみたいです。

送料も無料だしお得です。
私的にはもう元は取っているだろうけどちょっと損した気分かも・・。




コアリズム 7日間プログラム

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット