コアリズムでのダイエット効果・感想

久しぶりにコアリズムを踊りました！

ブログの更新が止まっていましたが、たまにはやっていたんですよ・・。


今日のコアリズムは基本プログラムで。
でもちょっと間が空いていたので、かなりハードに感じました。

腰の動きは忘れていないので、本当に最初にコアリズムをした時には信じられないほど普通に腰を回しちゃったりできるんですけど、間を空けると体力的にはきつくなりますね。

実はここ1,2ヶ月で体重がまた増えてしまったので、7月はまたコアリズムダイエットを頑張りたいと思っています♪





コアリズム 7日間プログラム

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット