コアリズムでのダイエット効果・感想

本日のコアリズムはサルサパーティをウェイトグローブ付きでやりました。




本当はあまりやる気がでなくて最初コアリズム上級プログラムをしたんですが、段々のってきて20分じゃ物足りないな〜と思ってしまい、続けてサルサパーティをやることに。

サルサパーティーは同じ動きをしばらく続けることが多いので、難易度としては結構楽なんじゃないでしょうか。

でもさすがに上級プログラムから続けたら疲れました＾＾；

ダイエットの方はコアをやったり休んだりに合わせて減ったり増えたりを繰り返していますが、薄着の季節が近づいてきたので気合の入れ時ですね！

コアリズムも今度はグラビアアイドルの磯山さやかちゃんがくびれチャレンジするみたいですね。
元がくわばたさんほど太くない分減り具合は少なそうですが、どのくらいくびれるのか興味がありますね。

自分もサイズを公表した方がやる気（焦り？）も出るかなあと思うのですが、勇気が出ないのでたっぷり減った時まで内緒で続けたいと思います。。






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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット