コアリズムでのダイエット効果・感想

コアリズムのダイエット効果を定期的に書く予定だったのに2週間目の結果を載せていませんでした。

色々DVDが届いたことで浮かれてすっかり忘れていたんです・・。

サボリなどを抜くと、大体今日が3週間目なので書き残しておきます。


　体重　　−０．４ｋｇ

　体脂肪　　−２．１％

　ウエスト　　−２．５ｃｍ


です。


・・途中でもう少しいい感じの日があったのですが、微妙に増減していますね。

でもエクササイズ前から比べれば着実に減っています！

一気に落ちるよりじわじわいく方がダイエットが上手くいっている証拠かな、とも思うんですけど・・。


今回は体脂肪がかなり減ったのが嬉しいです♪

これから年末のお誘いが続いているので嫌な予感もしますが、負けずに続けていきたいと思います！



ちなみに本日のプログラムはサルサパーティでした。





ヤーナ（左）の髪の毛がブロンドになっています！！

サンバフュージョン同様厳しいプログラムでした・・。

遅くなってしまったので、詳しい感想は明日書こうと思います。






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