コアリズムでのダイエット効果・感想コアリズムキックスタート感想

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コアリズムキックスタート感想

今日はちょっと疲れていたので、継続セットに付いていたキックスタートを軽くやりました。

これいいですよ～。

2画面でフロントビューと腰のアップが見れます。

ゆっくり進むのでとてもわかりやすいです。

これを初日にやればあんなにつらい目に合わなかったのに・・と悔しい気もします。
それにもっとちゃんとした腰の動きが身に付いていたのに。

腰の動きのパートだけなら10分程度なので、準備運動にしてもいいかな～と思っています。

しかしカルディオジャイブをやった後だったのでこのスローテンポさがなんとも言えないですね^^;

キックスタートガイド日本語版は単品でも買えるので、本当の初心者にはこちらがオススメです。