コアリズムでのダイエット効果・感想
杉本彩さん、クワバタリエさんでおなじみのコアリズム。ダイエット効果を期待して毎日踊っています♪徐々にウエスト減ってきました！
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基本と上級プログラムの使い分け
普段は基本プログラムをやっています。
腰や腕に意識を集中させてやると結構効いている実感があります。
帰宅が遅い時はどうしても階下が気になって、上級プログラムで済ませてしまいますね。
上級プログラムの方がスピードはありますが、あっという間に終わってしまうので本気でダイエット中の私としてはちょっと焦ります。
でもあまり長くやるのがつらい場合は上級プログラムをメインにしてもいいかもしれません。
続けることが重要ですから♪
コアリズム 7日間プログラム 
テーマ : ダイエット＆ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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コメント
初めまして！
読んでるだけで踊りたくなりました
はじめまして。私もたまにコアリズムやっています。
ノリノリな音楽がいいですよね＾＾
仕事中も頭から離れなくて
困っています。
成果が出たらよいですね！
応援ポッチしていきますね。
ノリノリな音楽がいいですよね＾＾
仕事中も頭から離れなくて
困っています。
成果が出たらよいですね！
応援ポッチしていきますね。
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ちょっと中毒っぽいかもしれないと思っていましたが、マミ吉さんもですか！
リズムに合わせて踊るというのが、楽しいですよね。
応援ありがとうございます♪
よろしければまた遊びに来てくださいね。